Du sehnst dich nach Rückzug und Selbstverbindung, hast aber überhaupt keine Zeit, an einen anderen Ort zu gehen? Der hektische Alltag kann ganz schön überfordernd sein und manchmal hat man das Gefühl, die Sicherung brennt gleich durch.

Jetzt ist es wichtig, einen Platz zu haben, der nicht weit weg ist, an dem du gut abschalten kannst und neue Kraft tanken.

Tipp 1: Finde den perfekten Kraftplatz für dich in direkter Nähe

Finde in deinem Zuhause eine Ecke, die du dir zu deinem Kraftplatz machen kannst. Wenn kein eigener Meditationsraum zur Verfügung steht, macht nichts, dann definiere du deinen kleinen Bereich für dich. Vielleicht ein Platz am Fenster, Balkon oder in einem anderen Raum.

Für mich ist dieser Platz eine alte Hängeschaukel hinter dem Haus. Dort tanke ich Kraft, dort finde ich Ruhe und Stille. An diesem Platz bin ich stets in Verbindung mit mir und der mich umgebenden Natur. Hier bekomme ich Erdung und gleichzeitig Verbindung zum Universum.

Tipp 2: Gestalte dir deinen Rückzugsort so, dass er deinen Bedürfnissen entspricht

Frage dich, was du brauchst, um dich wohlzufühlen. Dann mach dir diese Ecke oder diesen Bereich gemütlich und richte dich dort ein. Hier ein paar Inspirationen:

• stell dir eine schöne Pflanze/Blume hin
• eine schöne Kerze
• eine bequeme Sitzgelegenheit zum Entspannen oder Liegefläche für ein kurzes Powernapping
• nimm dir immer etwas Feines zu trinken mit dahin in einer schönen Tasse oder einem bunten Glas
• stelle einen Diffusor auf, welchen du mit einem herrlichen ätherischen Öl deiner Wahl befüllst. So kannst du schneller bei dir ankommen, denn die Wirkung der Öle setzt binnen Sekunden im Gehirn ein.
• lege eine kuschlige Decke in deiner Lieblingsfarbe bereit, falls dir kalt wird
• lege dir dort ein paar kuschlige Socken bereit, denn warme Füße helfen dir schneller bei dir anzukommen
• hast du einen Lieblings-Kristall? Dann stell ihn hier auf, denn Edelsteine können dir so viel Kraft geben und dich erden
• stimmungsvolles Licht
• ein Kartenset deiner Wahl mit Impulsen kann manchmal sehr wirksam sein

Neben meinem Kraftplatz steht eine Schutzbox für ein dickes, pinkfarbenes Polster, welches ich mir dann einfach schnappe, auf die Schaukel lege und schon habe ich meinen für mich heiligen Raum geschaffen. An der alten Schaukel ist eine Tassenhalterung für meinen heißen Tee angebracht. Ich ziehe die Schuhe aus und voilà – ich kann ankommen, bei mir. Vor der Schaukel habe ich eine große Amethyst-Geode und eine Rose gepflanzt.

Tipp 3: Gewohnheiten oder Rituale an deinem Kraftplatz

Dieser Platz ist dein heiliger Raum, ganz für dich, du kannst hier auch gelegentlich räuchern oder eben ätherische Öle verdampfen, damit die Schwingung immer hoch bleibt. Du kannst täglich diesen Platz/Ecke aufsuchen, um vielleicht dort zwischendurch deine Tee-/Kaffeepause zu machen.

Du kannst natürlich auch eine Kurzmeditation machen oder ein paar Zeilen in deinem Buch lesen. Wichtig ist nur, dass du da jetzt keine große Sache draus machst und dir auch für deinen Kraftplatz schon wieder ein Programm aufdrückst. Mach doch einfach gar nichts. Weißt du noch, wie das geht? Genieße das süße Nichts-Tun und la dolce vita.

5–10 Minuten können schon ganz viel bewirken. Probier es aus, es lohnt sich. Nichts muss, alles kann – hör auf dein Herz, du hast das schnell für dich vorbereitet und kannst dann jederzeit für einige Minuten aus deinem Alltag verschwinden und hineintauchen in dein Feld der Erholung und Selbstverbindung.

Dein eigener Rückzugsort bringt dir viele Vorteile. In Windeseile bist du dort und hast dir einen Platz für Wohlbefinden und mentale Balance geschaffen. Du wirst sehen, dass dieser Platz rasch an Energie zunimmt. Es baut sich dort ein heilendes Feld für dich auf, das dich immer sofort wieder empfängt.

Egal, wie klein die Ecke in deinem Haus/Wohnung sein mag, dieser dein Platz dient dir ab sofort immer zum Rückzug und zur Erholung. Bewahre diesen Raum für dich, hege lichtvolle Gedanken und fühle dich geborgen. Du kannst auch etwas über Feng Shui und Raumgestaltung nachlesen, wenn du deinen Raum noch optimieren möchtest. Aber entspann dich, Perfektio-NICHTS-MUSS brauchst du hier nicht. Es geht nur darum, einen Schutzraum für dich zu zelebrieren, schlicht und einfach. Damit du dich im Alltag nicht verlierst und dann wieder gestärkt deinen Aufgaben nachgehen kannst.

Gerne kannst du dir auch Anregungen aus dem Artikel Inseln der Ruhe nehmen.

Bestimmt findest du auch draußen in der Natur wunderschöne Kraftplätze für dich. An einem See oder Fluss, eine kleine Lichtung im Wald, was du auch immer für dich wählst.

Mein Kraftplatz am Haus ist für mich ein Rettungsanker, wie eine Umarmung oder das Gefühl, zu Hause anzukommen, in mir. Hier habe ich einen Soforthelfer parat und wenn ich Zeit habe, dann besuche ich Kraftorte in der Natur, um mich zu stärken.